ASMI

ASMI - лучшее приложение для пранаямы / дыхательных упражнений, которое будет рядом с вами в вашем кармане и поддержит вас с помощью правильных дыхательных техник, которые помогут снять стресс и успокоить ваше беспокойство.

В приложении есть занятия, которые научат вас дышать с помощью определенных техник, чтобы выспаться и избавиться от бессонницы. Отдельные сеансы дыхания помогают снизить высокое кровяное давление.

Для многих это может стать неожиданностью, но если вы дышите с помощью определенных техник, как описано в приложении, это помогает укрепить иммунитет, а также приносит много преимуществ для здоровья, о которых мы уже говорили.

Наша команда понимает, что многие из нас временами действительно заняты, и становится очень сложно выделить много времени на себя. Кроме того, процесс осознанного вдоха и выдоха может быть ошеломляющим для новичков, и именно поэтому мы разработали гибкий таймер сеанса ASMI, позволяющий настраивать время сеанса, начиная с трех до 30 минут. Кроме того, ASMI позволяет пользователю создавать свои собственные индивидуальные сеансы, в которых наши пользователи могут выбирать дыхательные упражнения по своему выбору.

ASMI также имеет встроенный тест легких. Это простой тест легких, который вы можете сделать и узнать, насколько дышат ваши легкие. Обычно наблюдается, что можно увеличить способность дышать, выполняя пранаяму. Вы можете просто попробовать это сами и поделиться своим опытом с семьей и друзьями.

Теперь, чтобы сделать сеанс еще более интересным, вы можете добавить разнообразную успокаивающую и расслабляющую фоновую музыку. Доступная музыка варьируется от мелодий природы до классических инструментов и музыки чакр.

ASMI предоставляет точные словесные и визуальные инструкции для выполнения дыхательных упражнений, а также преимущества и противопоказания. Мы намерены представить дыхательные техники в максимально упрощенной форме, чтобы каждый мог осознать силу пранаямы и получить максимальную пользу.

ASMI также предоставляет пользователям трекер сеансов, который помогает отслеживать количество дней, сеансов и минут, вложенных в сознательное дыхание.

Дыхательные упражнения, используемые в ASMI, вдохновлены древним йогическим знанием дыхания, называемым пранаямой. Эти техники были изобретены тысячи лет назад индийскими мудрецами, старейшими исследователями человеческих тел. Дыхательные упражнения обладают бесчисленными преимуществами, и мы твердо верим, что знание того, как дышать, будет доступно всему человечеству.

У вас также есть возможность выбрать одну из различных пранаям для практики, не выбирая какой-либо индивидуальный пакет.

В настоящей версии приложения описаны пранаямы.

1. Сама Вритти Пранаяма / Равное дыхание

2. Анулом Вилом Пранаяма / Альтернативное дыхание через ноздри.

3. Капалбхати Пранаяма / Дыхание сиянием черепа

4. Бхастрика пранаяма / дыхание мехами

5. Бхрамари Пранаяма / Дыхание колибри пчелы.

6. Удджит Пранаяма / Дыхание АУМ.

7. Брюшное дыхание / Дыхание через сжатые губы.

8. Ситали пранаяма / охлаждающее дыхание.

9. Ситкари пранаяма / шипящее дыхание

И это не говорит о том, что в ближайшее время мы будем внедрять БОЛЬШЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СЕССИЙ и дыхательных упражнений. Также добавлены другие языки. что делает его более удобным для участия пользователя в общей деятельности.

Следите за обновлениями.